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新闻不重要，看图才是正事減肥期挨餓和節食減肥的區別8個危害告訴你為什麽不能節食減肥文七月前言相信在生活中有很多人都嚐試過用極端的方式減肥因為在大家看來好身材的首要標準就是瘦畢竟長得好看的明星模特還有生活中的漂亮姑娘都是骨感纖細的身材說起減肥的方式我們普通人怎麽都比不上女明星們的花式招數而且大多數人並沒有運動的習慣她們也隻是靠節食在管理身材不得不承認女明星們常年保持極低的體重自控能力還是相當可以的可是嚐試過節食的人都知道這樣的減肥方式根本堅持不了多久就包括女明星們也不過是在有工作的時候才會想盡辦法恢複身材狀態平時也不見的會一直節食況且節食給身體帶來的危害實在是太多了有些身體損傷甚至是幾年都恢複不過來的盡管節食那麽不靠譜但是依然有很多人在用這個方法這是因為如果單純從減重來說控製飲食是最快也最有效的瘦身方式但生活中的減肥人群往往是把節食和挨餓搞混了節食和挨餓的區別節食的意思是刻意的克製飲食中各種營養素的攝入而挨餓指的是那些體重基數比較大體脂率超過35出現了胰島素抵抗激素分泌失調習慣了高油高糖混合物吃慣了重口味以及長期依賴碳水化合物的人群挨餓是他們減肥時的常態大家要知道人體的能量消耗是分為兩個部分的維持生命體征和非生存必需的消耗維持生命體征包含了食物的消耗和吸收大腦運轉呼吸血液循環心髒跳動體溫調控等活著就需要消耗的能量而非生存必需的消耗所包含的就更多了日常活動免疫係統生育功能毛發皮膚思維以及身體的整套循環係統等這兩個部分我們統稱為是人體的日常消耗如果開始節食大腦就會開啟應激模式24小時內身體就會動用大量的脂肪來幫助自己維持正常的運轉隨之而來的就是大量消耗身體中的蛋白質降低自身代謝從而減少非生存必需的消耗而節食帶來的危害就是1大量的脫發掉發2皮膚暗沉發黃失去光澤和彈性3男性能力喪失4女性大姨媽出走5代謝紊亂免疫力降低6行動能力變差7情緒低落易怒不穩定8容易出現暴飲暴食的情況而那些想要靠意誌力去節食減肥的人說白了就是在和身體做對抗對於經過幾十萬年進化的身體而言我們那點兒意誌力根本不值一提身體智能的程度遠比我們想象的還要強但凡你某一天少吃一種營養素它就會自動去降低你的代謝來維持此時的正常運轉且不說用節食的方式減肥會很痛苦就說它帶來的那些身體損傷就是後期無法彌補的曾經有個報道說常年保持魔鬼身材的維密天使其中有個模特就因為極低的體脂率而導致7年不來大姨媽大家可別以為這是危言聳聽女孩子的例假期準不準時例假量多還是少都和體內的脂肪含量息息相關有研究表明女性體內的脂肪量達到17女性才會來例假而達到22才能保證例假的穩定和規律對於女性來說體脂率在2025之間都算標準體重也隻有在這個範圍內才能讓身體維持正常的運轉以及保證大姨媽的穩定假如你因為節食出現了這些情況想要多吃點來恢複身體健康結果卻發現體重反彈得很厲害而且長得都是脂肪這是因為脂肪是用來保命的大腦在節食的狀態下會立刻向身體發出信號讓它降低代謝來維持你的生命體征而原本穩定的代謝水平也會因為缺少了營養素的供給變得紊亂當你恢複飲食卻發現已經損耗的代謝可沒那麽容易就恢複過來而大多數需要短期內達到極低體重要求的人例如專業的健美健體運動員演員模特等他們都是在有工作需要的時候才會用這樣的方式去快速減肥雖然它很管用但帶來的負麵影響卻是不容忽視的毫不誇張的說節食最後導致的反彈也是最嚴重的對於減肥而言首先要有一個健康的身體包括合理的飲食結構規律充足的睡眠以及適當的運動量而隻有身體在正常運轉的情況下你會自然而然減肥成功寫在最後由此可見節食這樣的減肥方式非常不靠譜雖然能讓你在短時間內瘦下來卻也會讓反彈來得更凶猛還會給身體帶來一係列不可逆的傷害所以節食減肥最不可取圖片來源於網絡侵刪凝聚力量蓄勢待發百輻網青島商家七月暢談會

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新闻不重要，看图才是正事凡人修仙傳動漫這段時間可以說被推到了風口浪尖因為一些改編的問題引發了很多網友尤其是原著黨的不滿在很多人看來這部作品這段時間改編的劇情真是越來越不合理了如果說剛開始大家還能接受的話那到了第57集很多網友再也忍不住了因為這改編得太過了可以說魔改的原著作者都認不出來了於是看完之後很多網友紛紛在視頻下方評論區留言更有人跑去官方賬號和導演個人賬號下麵發評論這些評論可以說大多都是批評的聲音但也有很多是提建議給出解決辦法都不過很快就被新出現的批評和辱罵的言論給覆蓋剛開始官方還能裝作不知道但是眼看觀眾越來越不滿還影響了很多人終於是做出回應了針對很多網友提出的問題他們也做了修改但是讓人沒有想到的是修改過後很多網友依然不買賬而具體官方修改了哪些呢下麵大家不妨了解一下不得不說網友的評論還是有效果的官方一看惹得這麽多人不滿為了不讓矛盾激化於是緊急回去修改了正片不過大改是不可能的畢竟動漫已經做好了大改的話會花費很多成本而他們可花費不起隻能是小幅度的改一些引發爭議的內容看下來官方一共修改了正片裏麵兩處地方其中一個是56集黃楓穀被滅令狐老祖帶著剩餘的人撤退的時候向之禮突然出現的那段原本這段是向之禮突然出現的時候顯露了其化神期的修為並瞪了一眼令狐老祖以至於令狐老祖損失了幾十年修為令狐老祖也真的是厲害一眼就認出向之禮雖然穿著黃楓穀弟子的衣服但是卻是一個化神期修士就引起了軒然大波在很多網友尤其原著黨看來這是極其不合理的因為向之禮乃是一個非常低調懂得隱藏的人他來到越國就沒有誰知道更沒有人能看透他的修為而在進入黃楓穀參加了一場血色試煉之後他就悄然離開黃楓穀了並再也沒有回去過等到魔道六宗大舉入侵越國的時候可以說向之禮早就離開了那他為什麽會突然出現並顯露修為呢這太不合理了更不合理的是無冤無仇令狐老祖卻被向之禮攻擊了還損失幾十年修為還有令狐老祖居然能一眼認出向之禮修為這怎麽看都不合理改了之後可以看到向之禮出場還是沒有變不過他出場的時候附帶標注的那行字化神期沒有了變成了問號而令狐老祖原來說的化神期修士也沒有了取而代之的是好可怕的神識而就是這神識攻擊讓令狐老祖損失了幾十年修為第二處改動的就是第57集在這一集結尾本來是雲露老魔出現要強行帶走紅拂好一家團聚但是李化元非要和雲露老魔死磕一個結丹期修士一個元嬰期修士李化元可以說根本沒法打但是關鍵時刻李化元動用了所謂化丹秘法一下子由結丹中期提升到了半步元嬰這在很多人看來非常離譜就沒有見過提升修為這麽變態的更不符合原著設定於是很多人紛紛群嘲官方他來也知錯就改由半步元嬰改成了結丹巔峰官方還特意標注這結丹巔峰隻能維持一刻鍾而不管如何改得怎樣起碼官方這誠意可以說十足了在官方接受批評改了正片不合理之處之後作為導演的王裕仁也做出了回應在個人賬號上公開發聲表示這段時間鑒於收到了數百條詛咒我全家的私信和評論本人即日起宣布永久關停某站賬號及回複跟著還說如果大家不喜歡劇那可以不看用這種宣泄情緒式的咒罵那請恕我不奉陪了可能覺得說得有些過他話鋒一轉表示感謝一直以來支持我和本劇的觀眾朋友也相信大多數人是能看到我們的誠意和努力的至於那些看了一集動畫就咒人全家的人他已經不想回複最後說了一句再見了大家不管愛與不愛請不要再來打擾我之後就此關閉賬號很多網友這一來傻眼了沒想到導演心理承受能力這麽低就因為幾集沒有做好就宣布關閉賬號不再發言和回複所有觀眾對此我個人隻能表示惋惜了以後想給這位導演提建議他也看不到了凡人修仙傳官方現在修改正片了導演也做了回應表示即日起關停賬號了但是看了一下評論區很多網友依然不買賬依然覺得官方魔改太過把這部作品做毀了而辱罵批評的聲音也越來越大了對此很多真愛粉表示看不過去了紛紛站出來維護凡人修仙傳動漫希望廣大網友能適可而止畢竟動漫官方已經接受批評並修改正片了導演也關閉賬號不再和網友對線了事情也該結束了不該繼續針對官方官方後麵會努力做好的這裏我個人也請大家給官方一點時間相信他們後麵做得讓大家滿意凡妮莎哈金斯生活照一個讓人無法將目光移開的女人